Cynthia Michele Watros urodziła się 2 września 1968 roku w Lake Orion, w stanie Michigan. Aktorka jako dziecko po kilkuletnim leczeniu przez chemioterapie przezwyciężyła poważną chorobę krwi. W wywiadzie do trzeciego sezonu serialu 'Titus' oświadczyła, że podczas choroby wypadały jej włosy.

Jej pierwszą poważną rolą była postać Annie Dutton w mydlanej operze telewizji CBS 'Guiding Light' (serial leciał w latach 1994 - 1998). Watros otrzymała Nagrodę Emmy za „wybitną główną rolę’’ w tymże serialu. W 1998 rok Cynthia gościnnie zagrała w serialu 'Zagubiony Świat' zastępując aktorkę Jensen Buchanan (była ona na urlopie macierzyńskim) w roli Victorie Hudson McKinnon. Aktorka jest też znana ze swojej roli w serialu 'Titus' (2000-2002), gdzie wcieliła się w rolę Erin Fitzpatrick i Kellie Newmark w serialu 'The Drew Carey Show' (2002 – 2004), gdzie zastąpiła Christe Miller, która zrezygnowała z dalszej gry w serialu. Od 2005 do 2006 roku Cynthia grała Libby w drugim sezonie popularnego serialu telewizji ABC Lost.

Watros oraz jej koleżanka z serialu Lost Michelle Rodriguez, zostały aresztowane 1 grudnia 2005 roku na Hawajach (gdzie kręcone jest Lost) za prowadzenie samochodu po spożyciu alkoholu. Pięć miesięcy później postacie obu aktorek zostały zamordowane w serialu. Złośliwi fani twierdzą, że aktorki zostały ukarane za incydenty z alkoholem. Rodriguez oraz producenci Lost zaprzeczają jednak temu i zapewniają, że uśmiercić postacie planowali już od dawna.

 

Po opuszczeniu Zagubionych aktorka zagrała w pilocie serialu My Ex-Life, ale nigdy nie trafił on na antenę CBS. Pojawiła się także gościnnie w innych produkcjach telewizyjnych.

 

Aktorka ma męża Curtis’a Gilliland’a oraz dwie córki (bliźniaczki) Emme Rose i Sadie Anne.